MANGGIS
Buah manggis adalah buah yang ada di musim tropis. Rasa buah manggis adalah manis dengan perpaduan rasa kecut-kecut.
Buah manggis mempunyai berbagai manfaat disini akan dijelaskan apa-apa saja manfaatnya :
1. Mencegah terjadinya kanker yang berbahaya
2. Membantu menurunkan berat badan
3. Menstabilkan tekanan kadar gula darah
4. Membantu menjaga sistem imun pada tubuh
5. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
6. Membantu menjaga dan merawat kesehatan pada kulit
7. Mengatasi peradangan
8. Membantu mengatasi sembelit atau kesehatan sistem pencernaan
Manggis terdapat kandungan xanthones didalamnya yang membantu mengatasi antiradang,seperti radang tenggorokan. Mengonsumsi manggis juga membantu mengatasi peradangan pada sendi. Karena didalam manggis mengandung vitamin C untuk proses penyembuhan radang sendi.
Buah manggis mempunyai serat yang tinggi,serta memiliki antioksidan yang berguna untuk kekebalan pada tubuh hingga meminimalisir terjadinya atau terkenanya penyakit berbahaya.
Bagi yang memiliki riwayat gangguan pendarahan disarankan untuk mengonsumsi buah manggis dikarenakan dapat memperlambat pembekuan pada darah. Akan mendapatkan hasil yang maksimal jika di konsumsi secara rutin dan berkala.
Buah manggis memiliki beberapa vitamin yaitu vitamin B2,folat,magnesium.Tetapi mengonsumsi buah manggis disarankan untuk konsumsi yang dibutuhkan saja atau sewajarnya saja. Karena mengonsumsi secara berlebihan juga tidak terlalu bagus,hal yang berlebihan itu jelas tidak bagus.
Kulit buah manggis juga memiliki kadar air antioksidan tertinggi didunia. Zat-zat yang ada didalam kulit manggis antara lain adalah zat xanthones,zat yang berbahan dasar alami untuk membantu penyembuhan penyakit. Seperti pencegahan terjadinya diabetes,mencegahnya terjadi tumor ganas,serta melawan radikal bebas.Bukan itu saja terdapat mineral,asam amino,vitamin didalam kulit manggis yang berwarna ungu itu.
Kulit buah manggis biasa dikeringkan terlebih dahulu baru dikonsumsi untuk mencegah atau mengurangi kolestrol. Kulit manggis juga bagus untuk membantu menjaga kesehatan pada mata karena terkandung vitamin A didalam kulit manggis. Untuk melindungi retina dan mempertajam penglihatan.
Kulit manggis bisa diolah menjadi masker wajah . Karena dapat membantu mengurangi timbulnya jerawat,Membantu mencerahkan kulit wajah,membantu mencegah penuaan dini,meregenerasi kulit,menghilangkan garis-garis halus pada mata,membantu melembabkan wajah yang kering,membantu kulit wajah yang sensitif.